ถั่วเหลือง ในเมล็ดถั่วเหลืองมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยลดโอกาสของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด สามารถหาทานได้ง่ายๆ เช่น เมนูน้ำเต้าหู้
การดูเเลสุขภาพตัวเองจากโรคไขมันในเลือดสูง
ให้ลูกกินนมปั๊มเมื่อวาน หรือ เอานมฟรีซเก่ามากินก่อนดี ? (ฉบับใช้จริง)
ไลฟ์สไตล์แบบไหน? "สุขภาพหัวใจ" แข็งแรง
ไขมันทรานส์คืออะไร เจอในอาหารประเภทไหนบ้าง
การทานยาลดไขมันในเลือด ช่วยอะไรบ้าง
- โรคไขมันพอกตับ กับอาหารที่ควรกิน ควรเลี่ยง
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
ระบบไหลเวียนโลหิตดี สุขภาพก็จะดีไปด้วย และหากตอนนี้รู้สึกเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก อยากช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตตัวเอง ลองรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยในการไหลเวียนโลหิตต่อไปนี้ จำไว้ว่าระบบเลือดดี สุขภาพก็ดีด้วยนะจ๊ะ
ส่งออกไทยจะดีขึ้นทันตาหรือไม่ กินอะไรช่วยลดไขมันในเลือด หากแบงก์ชาติลดดอกเบี้ย แก้ปัญหาเงินบาทแข็ง
ระดับของไขมันในเลือด ที่ต้องควบคุม
อาหารที่ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง
นอกจากนี้ กระเจี๊ยบเขียวยังมีใยอาหารสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกทางหนึ่งด้วย เมื่อระดับคอเลสเตอรอลลดลงก็จะส่งผลดีต่อระดับความดันโลหิตในร่างกาย และอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดการอักเสบเกี่ยวกับหัวใจได้
สรรพคุณของกระเทียมอย่างเจ๋ง ช่วยลดความเสี่ยงได้หลายโรค !